尿酸高吃啥水果坚果好点

尿酸高的患者可以适量食用樱桃、苹果、西瓜、猕猴桃、核桃等水果和坚果。需要强调的是，虽然这些食物对尿酸水平有益，但并不能替代医学治疗。 1.樱桃 樱桃富含维生素C，可以促进尿酸排泄。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。 2.苹果 苹果属于低嘌呤食物，不会导致体内尿酸水平升高。适当进食有助于改善血液循环，辅助降低痛风发作的风险。 3.西瓜 西瓜含水量较高，可增加尿液排出量，从而促进尿酸代谢。但不宜过量食用，否则可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。 4.猕猴桃 猕猴桃含有一定的水分及膳食纤维，对于促进尿酸排泄有一定的帮助作用。但是对猕猴桃过敏的人群不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 5.核桃 核桃中含有的不饱和脂肪酸能够起到抑制尿酸合成的作用。但需注意适量摄入，避免过多脂肪摄入导致血脂异常。 患者平时要注意饮食均衡，尽量少吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。同时还要多喝水，保持充足的休息时间，以利于控制病情。