仰头能治疗颈椎间盘突出吗

仰头不能治疗颈椎间盘突出，反而可能导致症状加重。 仰头运动会使颈部肌肉收缩，增加颈椎管内压力，从而引起疼痛和不适感，不利于疾病的恢复。对于颈椎病患者而言，适当的锻炼有助于缓解症状，但需要在医生指导下进行适宜的体育锻炼，如打羽毛球、游泳等，不宜做剧烈运动，以免加重病情。 仰头可能加剧脊柱不稳定性和神经压迫，因此不建议患者通过仰头来治疗颈椎间盘突出。 患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，预防疾病的发生。