蛋白粉含糖吗?

大多数蛋白粉不含糖。 蛋白粉主要是为了满足机体对蛋白质的需求，提高免疫力、促进新陈代谢及维持身体健康。而糖类可作为人体获取能量的重要来源，且过多摄入可能导致肥胖等问题。因此，制造商在生产过程中会严格控制蛋白粉中的糖含量。 少部分蛋白粉可能含有天然存在的低聚糖或少量添加的甜味剂，以改善口感。 蛋白粉中是否含糖取决于产品类型，选择时应查看营养标签以明确信息。日常生活中还需要注意均衡饮食，避免过度依赖单一保健品。