身体疲惫无力，与常人区别很大

身体疲惫无力与常人区别很大，可以从运动能力下降、耐力差、反应迟钝、情绪波动大、睡眠障碍等区别方法来判断。 1.运动能力下降 正常情况下，人的运动能力不会明显减弱，而过度疲劳的人由于肌肉收缩功能降低、能量储备减少等原因，在进行一定强度或长时间运动时会出现运动能力下降的情况。 2.耐力差 过度疲劳状态下，机体耗氧量增加，血液循环不畅，会导致供氧不足，进而影响肌肉的收缩和舒张，表现为耐力下降。 3.反应迟钝 当人体处于过度疲劳状态时，大脑神经细胞兴奋性会降低，导致注意力难以集中，从而出现反应迟钝的现象。 4.情绪波动大 过度疲劳会影响中枢神经系统的工作效率，使人的情绪控制能力下降，容易出现情绪不稳定、易怒等现象。 5.睡眠障碍 过度疲劳可能导致入睡困难、睡眠维持困难等问题，这是因为长期的压力和紧张会使大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。 过度疲劳者应关注自身症状变化，如发现异常应及时就医。日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重不适症状。