瑜伽对做爱有好处吗

瑜伽对做爱有一定的好处。 瑜伽锻炼能够帮助减轻压力和焦虑，使身心放松，从而提高性欲；同时也可以增加肌肉力量和柔韧性，改善姿势，使得性交更加舒适和愉悦。 需要注意的是，如果存在某些身体状况或运动禁忌，如高血压、膝盖受伤等，则应在专业人士指导下练习，并避免过度拉伸或使用高难度体式。 在练习瑜伽时，应确保动作正确且不过度用力，以免造成损伤。另外，在做爱前后适当休息和恢复也有助于提升体验和安全性。