用什么泡水喝减肥最快

用荷叶、决明子、山楂、泽泻、莱菔子等中药材泡水喝可以辅助减肥，但是建议在专业人士指导下使用。如果想快速减肥，除了药物外，还需要结合饮食控制和适量运动。 1.荷叶 荷叶味苦、涩，性平，归肝、脾、胃经。具有清暑利湿的功效，常用于治疗暑热烦渴、头痛眩晕等症。荷叶茶适合体内有湿气的人群饮用，但不建议长期大量服用，以免引起腹泻等症状。 2.决明子 决明子性微寒，味甘、咸、苦。入肝、肾、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的作用，适用于治疗肝肾阴亏引起的干眼症、青光眼等病症。脾胃虚寒泄泻者慎服。 3.山楂 山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的功效，主治肉食积滞、胃脘胀满、腹痛泄泻等。脾胃虚弱者慎用。 4.泽泻 泽泻为多年生沼生草本植物，其块茎可作中药使用，味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经，具有利水渗湿、泄热、化浊降脂的功效，主治小便不利、水肿胀满、痰饮眩晕、热淋涩痛、高血脂症等。该品性寒滑利，故气虚下陷、精滑精冷及津伤口渴者忌服。 5.莱菔子 莱菔子辛、甘，性寒，归肺、脾、胃经，具有消食除胀、降气化痰的功效，主治饮食停滞、胸闷腹胀、积滞泻痢、咳喘痰多等。莱菔子的种子含油量较高，因此不宜久煎，否则会降低油脂含量，影响疗效。 以上提及的所有中药材均需遵医嘱合理应用，不可盲目自行滥用。另外，在减肥期间要注意调整饮食结构，尽量减少高热量食物摄入，如炸鸡腿、薯条等，同时配合适当运动锻炼，也有助于达到理想的减肥效果。