一点也睡不着

失眠可能源于心理压力大、焦虑或抑郁等精神因素，这些因素可能导致大脑皮层持续兴奋，从而引起入睡困难。 因为心理压力大会使人处于高度紧张的状态，此时大脑皮层会保持较高的兴奋度，使神经细胞长时间处于工作状态，无法得到充分休息，从而影响睡眠。 如果患者存在睡前过度使用电子产品导致脑内神经递质紊乱而出现失眠的现象。 建议患者平时注意调整心态，避免情绪过于激动，并且要适当放松心情，有助于改善症状。