夜灯会影响少儿健康吗

2025-02-28
夜灯可能会对少儿健康产生不利影响,尤其是对于婴幼儿。 夜灯可能导致褪黑激素分泌减少,干扰正常的生物钟节奏,从而影响睡眠质量和生长发育。此外,长时间暴露在夜间灯光下还可能增加近视的风险。因此,为了保护少儿的健康,建议尽量减少夜间使用强光照明设备。 如果夜灯的光线较弱或照射时间短暂,则通常不会对少儿健康造成明显影响。 为确保少儿的健康,家长应合理控制夜间照明强度和时长,并根据少儿年龄调整房间的亮度。
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