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养脾等于养肝吗
2025-02-28
养脾和养肝是中医养生中重要的两个方面,但不等同。 养脾侧重于脾胃功能的健运,以达到气血生化有源的目的;养肝则着重于肝气的条达,以维持机体正常的疏泄功能。两者虽有一定关联,但具体方法和重点有所区别。 此外,对于存在肝郁脾虚的人群而言,由于肝气郁结导致脾失健运,进而出现一系列消化系统症状,此时养肝与养脾同样重要。 在调养脾和肝的过程中,应注意饮食调理,避免暴饮暴食和过度节食,保持规律作息,有助于促进脾胃运化和肝脏正常功能发挥。
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