眼保健操的危害

眼保健操的不当操作可能导致视力疲劳加剧、角膜损伤、过度用眼导致近视加重、干眼症加重以及诱发眼部感染。 1.视力疲劳加剧 频繁揉按眼睛可能会引起瞬目减少和泪液蒸发过快，进一步加重眼部不适。持续的眼部劳累会导致视觉模糊、头痛等不适症状，影响正常生活和工作。 2.角膜损伤 不当操作可能对角膜造成机械性压迫或摩擦，进而可能导致角膜上皮损伤。可能出现畏光、流泪、疼痛等症状，严重时可导致角膜溃疡甚至穿孔。 3.过度用眼导致近视加重 长时间进行眼保健操容易使睫状肌调节功能减弱，从而出现调节痉挛的情况发生。如果未及时休息，易导致晶状体曲度增加，久而久之会形成近视状态，不利于青少年儿童的健康成长。 4.干眼症加重 频繁地按摩眼部有可能会引起睑板腺的功能障碍，导致脂质分泌异常，泪膜不稳定，从而加重干眼的症状。患者会出现眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊等症状，严重者可导致角膜损伤及角膜炎的发生。 5.诱发眼部感染 若手部卫生不佳，在做眼保健操过程中可能会将细菌带入眼内，引发结膜炎或其他感染性疾病。常见症状包括眼红、眼痛、瘙痒、分泌物增多等，严重者可导致视力下降。 建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群。如有不适，应立即停止眼保健操并咨询专业医生的意见。