新鞋脚后跟疼

2025-02-28
新鞋脚后跟疼可以考虑使用足弓支撑垫、按摩球等工具缓解。 上述工具能够为足弓部位提供物理支撑,从而分散足底腱膜张力,改善不适症状。但需注意选择合适尺寸的产品,并严格按说明书操作以确保安全有效。 如果患者还伴有局部皮肤红肿、疼痛等症状,则可能是鞋子过紧或过硬引起的摩擦性水疱、胼胝等情况导致的。这些情况下,如果不及时处理,可能会加重炎症反应,甚至可能导致感染。 在日常生活中,应尽量避免长时间穿着不合适的鞋子走路,以免引起足部不适。同时还要适当增加足部肌肉力量训练,有助于减轻足跟负担。
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