心宽体胖是真的吗

心宽体胖不是真的。 虽然情绪紧张时会感到饥饿，但并不会直接导致体重增加。当人感到焦虑或抑郁时，身体会释放应激激素，这些激素会导致血糖升高，使人感到饥饿。但如果这种情绪状态得到缓解，人的食欲也会随之恢复正常，不会对体重产生持久的影响。 心宽体胖也可能与遗传、饮食习惯等因素有关。 需要注意的是，过度的压力和负面情绪可能会影响身体健康，建议采取适当的放松技巧来管理压力，例如冥想、深呼吸等。