小孩受惊吓成了心里阴影怎么办

小孩受惊吓后出现心理阴影可以考虑心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、家庭治疗、支持性心理治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。 1.心理咨询 通过专业心理学家引导孩子表达内心感受，并帮助其理解、接受和克服恐惧。适用于轻度至中度的心理阴影，需要在相对安全舒适的环境中进行。 2.认知行为疗法 认知行为疗法旨在改变孩子对惊吓事件的看法和反应模式，减少其造成的心理压力。此方法适合处理由特定想法或信念引起的恐惧感。需定期会面以跟踪进展。 3.暴露疗法 暴露于引发恐惧的情境中可以帮助孩子逐渐适应并减轻对其的回避行为。对于那些因实际接触而产生强烈回避反应的情况有益。实施时应考虑孩子的年龄和发展水平。 4.家庭治疗 家庭治疗有助于解决由于惊吓导致的家庭关系紧张或沟通障碍等问题。当心理阴影与家庭环境有关时，可采用此方法促进家庭成员间的理解和协作。 5.支持性心理治疗 提供情感上的支持和鼓励，让孩子感受到被关心和接纳，有利于恢复自信。广泛用于各种心理问题，包括创伤后应激障碍等。 针对儿童受到惊吓引起的心理阴影，家长应在专业人士指导下开展上述心理干预措施。必要时，医生可能会开具抗焦虑药如舍曲林或文拉法辛来缓解症状，但具体用药需谨慎遵循医嘱。