小孩火大吃什么降火

小孩火大可以适量食用苦瓜、芹菜、莲藕、冬瓜、荸荠等食物以缓解症状，但食物并不能直接治疗疾病。 1.苦瓜 苦瓜具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，能起到退烧、止痢疾等功效。适当进食苦瓜可辅助降低体内的热量，从而达到去火的目的。 2.芹菜 芹菜富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内积聚的毒素和废物，有助于减轻上火症状。适量摄入芹菜可增加粪便体积并改善其性质，减少便秘的发生，从而降低内火。 3.莲藕 莲藕性寒凉，归心经，具有清热解毒的作用，对于缓解上火所致的心烦不宁、失眠多梦等症状有一定的作用。适当食用莲藕可使人体体温下降，进而起到一定的降火效果。 4.冬瓜 冬瓜味甘淡而性微寒，具有清热利水、消痰的功效，适用于治疗水肿胀满、痰喘、暑热烦闷等症。冬瓜中的葫芦巴碱能帮助身体新陈代谢，促进脂肪分解，防止脂肪堆积，有助于消除体内的湿气和热气。 5.荸荠 荸荠属于寒性的食物，具有清热泻火的功效，因此吃荸荠可以起到降火的作用。荸荠中含有的磷是细胞生长代谢必需的元素之一，有利于维持机体正常生理功能。 上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起胃肠道不适。若患者存在长期上火的情况，则建议及时就医，在医生指导下使用龙胆泻肝丸、牛黄清胃丸等药物进行调理。