鲜榨蔬菜汁会胖吗

鲜榨蔬菜汁并不会使人发胖。 鲜榨蔬菜汁中富含维生素、矿物质等营养物质，能够为身体提供必要的养分，并且所含的热量较低，一般不会导致热量过剩而转化为脂肪储存。此外，其中还含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感并促进消化，有助于减少其他高热量食物的摄入，进一步降低发胖的风险。 如果在喝鲜榨蔬菜汁的同时摄入了过多的油脂或糖类食品，则可能会导致热量摄入超标，从而引起肥胖。 日常生活中注意控制饮食中的总热量摄入，适量食用蔬菜汁，同时配合适当运动，如快走、跳绳等，以维持身体健康。