夏天手脚凉凉需保暖？

夏天手脚冰凉需要适当进行保暖。 夏季气温较高，人体为了散热会扩张皮肤表面的毛细血管，增加汗腺分泌，此时如果穿着过少，容易使体温下降，导致手脚冰凉。适当的保暖有助于促进血液循环，提高身体的新陈代谢，维持正常的体温调节，从而预防不适症状的发生。 若患者在冬季也存在手脚发凉的问题，则可能与甲状腺功能减退、贫血等疾病有关。甲状腺功能减退时，机体代谢率降低，产热量减少，因此会出现畏寒、手脚冰冷的症状；贫血会导致血液中的红细胞数量减少，血液输送氧气的能力下降，进而影响四肢末端的供血不足，引起手脚冰凉的现象。 针对夏天手脚冰凉的情况，建议适当调整生活习惯，避免长时间处于空调温度较低的环境中，以免加重不适症状。同时注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有利于缓解上述症状。