乌龙茶能减肥吗

乌龙茶有助于减肥。 乌龙茶中的茶多酚可以抑制体内胆固醇的吸收，减少脂肪堆积。此外，其还含有咖啡碱等物质，具有利尿的作用，有利于促进身体的新陈代谢，进而起到一定的减肥效果。 需要注意的是，虽然乌龙茶本身有一定的减肥作用，但若摄入过多热量或不注意饮食控制，则可能影响减肥效果。 在饮用乌龙茶时需注意适量，避免过量导致失眠等问题。同时，减肥过程中还需配合合理的膳食结构以及适当的运动锻炼，才能达到更好的效果。