晚上吃桃会不会长肉

晚上吃桃子一般不会长胖。 虽然桃子含糖分较高，但是其升血糖速度较缓慢，且含有膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，进而有助于消化吸收，所以通常不会造成体内脂肪堆积，出现长胖的情况。此外，桃子中还富含多种维生素、矿物质等营养物质，适当食用可为机体补充所需的营养成分。 如果摄入量较少，并且在睡前进行了适当的运动消耗热量，则晚上适量吃桃子也不会导致发胖。 需要注意的是，即使晚上吃桃子不会长胖，但也不建议过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。