晚上按摩对身体好不好

晚上按摩对身体有好也有坏。 晚上按摩好处包括放松身心、辅助入睡等；坏处则包括影响次日精神状态、增加受伤风险等。因此，在考虑晚上按摩时应权衡利弊，并确保选择合适的时间点以最大化其益处。 晚上按摩还可能引起皮下出血或加重某些疾病的症状，例如肌肉损伤或背部疾病。这些情况发生的风险较低，但需在专业人员指导下进行评估。 按摩前应避免进食过饱或空腹，以免引起不适反应，同时注意保持室内空气流通，温度适宜，穿着宽松舒适的衣物，以便更好地享受按摩带来的舒适感。