晚餐吃鸡蛋水果减肥吗

晚餐只吃鸡蛋和水果不能减肥。 晚餐只吃鸡蛋和水果会导致营养不良，进而影响身体健康。此外，这种饮食方式无法满足人体对多种营养物质的需求，从而可能引发一系列健康问题。因此，不建议采用单一食物作为晚餐主食。 如果在晚上摄入过多的热量，并且没有进行足够的运动消耗掉这些热量，则可能会导致体重增加。 减肥期间应注意合理膳食，避免暴饮暴食或过度节食，以免引起身体不适。