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苏打水减肥吗
2025-02-28
苏打水不能减肥。 苏打水是一种碳酸氢钠溶液,虽然具有一定的利尿作用,但其含有的热量并不低,且含有糖分,因此不具备减肥的功效。若想减肥,建议通过控制饮食及增加运动量的方式进行改善。 对于患有胃病或肾脏疾病的人群而言,长期大量饮用苏打水可能加重病情。 在选择饮用苏打水时,应注意避免添加过多糖分,并结合自身身体状况适量饮用。
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