收腹裤能瘦肚子吗

收腹裤不能瘦肚子。 收腹裤只是将腹部的皮肤及深层组织向后上方推挤，并没有减少腹部脂肪细胞的数量。此外，长时间穿着收腹裤还可能导致下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等疾病的发生。 减肚子可以通过调整饮食结构和增加运动量来实现。例如，适量摄入低热量高纤维的食物，如燕麦、红薯等；同时配合适当的有氧运动，如跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪。 选择合适的内衣也很重要，尽量避免过于紧身或勒得太紧的款式，以免影响血液循环和呼吸顺畅。