感觉自己说话很快，有些口齿不清

感觉自己说话很快，有些口齿不清，可采取语言疗法、口腔肌肉锻炼、舌运动训练、声带功能锻炼、中药调理等治疗措施进行治疗。 1.语言疗法 通过专业评估和个体化计划来改善发音、流利度和语音清晰度。适用于有明确语言障碍且需要系统指导的患者。 2.口腔肌肉锻炼 包括吹气球、嚼木糖醇口香糖等动作以增强咀嚼肌力量。适合因神经损伤导致吞咽困难者使用。 3.舌运动训练 涉及舌头伸展、卷曲等活动，旨在提高舌部灵活性。针对存在舌系带过短等问题引起吐字不清的人群有益。 4.声带功能锻炼 利用发声练习如哼鸣、呼吸支持等技巧加强声带控制力。对于嗓音沙哑或失声后恢复具有帮助作用。 5.中药调理 中医认为某些中药可以促进血液循环、舒缓紧张情绪从而辅助改善说话速度。对因情志不畅所致言语急促有效。 在实施上述治疗方案时，应确保由经验丰富的专业人士监督，以免不当操作造成不良后果。同时建议患者保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟和饮酒，以利于康复。