经常头晕怎么回事，头晕真难受

经常头晕可能是睡眠障碍、贫血、高血压、低血糖、梅尼埃病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。 1.睡眠障碍 长期熬夜、过度劳累等不良生活习惯导致睡眠不足，影响大脑正常功能，进而引起头晕。改善睡眠质量后，头晕症状通常可以得到缓解。建议患者规律作息时间，睡前适当放松心情，有助于提高睡眠质量。 2.贫血 贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，造成身体组织供氧不足，从而出现头晕的症状。补充铁元素是纠正缺铁性贫血的主要手段，可通过食用含铁丰富的食物如瘦肉、鸡蛋来补充铁质。 3.高血压 血压持续升高时会导致脑血管痉挛和收缩，脑部血液循环受阻，使脑部供血不足而引起头晕。常用的降压药物有硝苯地平片、氢氯噻嗪片等，通过扩张外周动脉血管达到降低血压的目的。 4.低血糖 低血糖症是因为体内胰岛素水平过高或饮食不当引起的，此时会引起交感神经兴奋，也会刺激肾上腺素分泌增多，导致心率加快，严重时会出现晕厥的情况。对于轻度至中度低血糖，快速摄入高糖食品如糖果或巧克力即可有效缓解症状。 5.梅尼埃病 梅尼埃病是一种耳源性眩晕疾病，由于内耳膜迷路积水导致平衡障碍，当头部运动或体位改变时就会诱发眩晕发作。梅尼埃病的常用治疗方法包括鼓室通气管植入术、前庭神经切断术等手术方式，可减轻内耳压力，缓解眩晕症状。 针对头晕症状，建议进行头颅MRI以排除结构性病变，同时进行血液生化检查以评估电解质和代谢状态。日常生活中注意保持充足睡眠，避免长时间站立或突然变换姿势，以减少头晕发生的风险。