按摩太阳穴有什么功效

按摩太阳穴具有缓解眼部疲劳、镇静安神、促进血液循环、改善睡眠质量、舒缓头痛等功效和作用。 1.缓解眼部疲劳 按揉太阳穴有助于促进眼周血液循环，从而减轻因用眼过度引起的视觉疲劳。 2.镇静安神 通过刺激该穴位能够起到一定的疏肝解郁作用，进而达到宁心安神的效果。 3.促进血液循环 按摩太阳穴能提高局部皮肤温度，扩张血管，增加血流量，从而促进机体新陈代谢。 4.改善睡眠质量 适当按摩太阳穴有利于放松身心，辅助入睡，进而提高睡眠质量。 5.舒缓头痛 按摩太阳穴可以刺激神经反射，缓解头部肌肉紧张，具有一定的止痛效果。 在按摩太阳穴时，应避免使用过大的力量以防损伤皮肤。此外，若存在眼部疾病或头痛症状，则建议咨询专业医生进行针对性治疗。