肌酐高吃什么主食

肌酐高可以适量食用燕麦、玉米、红薯、紫薯、荞麦等低蛋白主食。需要强调的是，饮食调整并不能直接降低肌酐水平，若肌酐持续升高，应及时就医寻求专业治疗。 1.燕麦 燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少体内废物和毒素的积累，从而降低肾脏负担。此外还可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，有助于控制饮食摄入量。 2.玉米 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分，能够辅助降低胆固醇水平，减轻血脂异常对肾功能的影响。适量食用可作为碳水化合物来源之一，在维持机体正常生理活动的同时也不会额外加重肾脏代谢负担。 3.红薯 红薯中含有的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。此外，其还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃道蠕动，改善便秘情况。 4.紫薯 紫薯中的花青素具有抗炎效果，能有效抑制炎症反应，防止因长期炎症导致的肾脏损害。同时还能增强血管弹性，预防动脉粥样硬化，进一步维护肾脏健康状态。 5.荞麦 荞麦作为一种粗粮食品，其中富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，进而起到润肠通便的作用，避免出现大便干燥的情况发生。而且其中的膳食纤维还可吸附水分并软化粪便，有利于促进肠道内有毒物质排出，进而达到辅助降肌酐的目的。 患者平时要注意休息，避免剧烈运动。饮食上要低盐饮食，每天钠摄入小于3克，以减少水肿的发生。