怎么才能降低敏感度

降低敏感度可以考虑采取中药调理、行为疗法、性功能训练、心理治疗、激光治疗等方法。 1.中药调理 通过内服具有补肾固精功效的中药材来缓解敏感度过高的情况。适用于因肾虚引起的早泄、阳痿等男性疾病。 2.行为疗法 包括阴茎挤捏术和停-动技术，在专业指导下进行以提高对射精控制能力。适合于非器质性原因导致的敏感度过高患者。 3.性功能训练 涉及一系列锻炼计划旨在增强身体对刺激反应，并改善整体性体验。针对广泛性性功能障碍提供系统化解决方案。 4.心理治疗 通过认知重构、放松技巧等方式帮助个体调整对性行为的心理预期及压力感受。适合存在明显心理因素如焦虑、抑郁引起敏感度过高者。 5.激光治疗 利用特定波长的激光促进神经再生修复受损组织，从而达到减少敏感度的目的。主要针对外伤或其他病理改变所致的敏感度过高人群。 在选择治疗方法时需考虑个人健康状况及是否有禁忌症。同时建议定期进行体检，以便及时发现并处理任何潜在的问题。