颈椎痛怎么缓解?三个妙招简易又有效

颈椎痛可以尝试针灸、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。 1.针灸 通过在特定穴位刺入毫针来刺激身体自愈机制，缓解疼痛。如颈夹脊穴、天宗等。适用于因风寒湿邪引起的局部经络阻滞所致的颈椎病。 2.中药外敷 将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药材研磨后外敷于颈部患处，可促进局部血液循环，达到舒筋通络的目的。对于急性期发作的患者而言，可以起到一定的辅助效果。 3.非甾体抗炎药 此类药物能够抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛的作用。如果患者存在轻微的炎症反应，则可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药以减轻症状。 4.肌肉松弛剂 这类药物能降低中枢神经系统对致痛物质的敏感性，并且还能够使肌肉放松，进而达到止痛的效果。若患者的病情处于慢性阶段且伴有明显的肌肉紧张时，可在医师指导下服用肌肉松弛剂来进行调理。 5.神经阻滞 神经阻滞是将局麻药注射到周围神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛目的的一种方法。此方法主要用于治疗由神经压迫引起的颈椎痛。 针对颈椎痛，应避免长时间低头姿势，适当进行颈部运动，如米字操，有助于缓解症状。