一坐上公车、地铁就烦躁?你很可能得了这种病精

一上公车或地铁就感到烦躁可能是社交焦虑症的症状。 社交焦虑症是心理障碍的一种表现形式，涉及大脑中的杏仁核、前额皮质和海马体等多个区域的功能异常。当个体处于公共场所时，这些区域会因预期受到他人审视而过度激活，产生强烈的恐惧和回避行为。 需要注意的是，如果患者在日常生活中出现情绪波动较大、易怒等情况，建议及时就医，排除甲状腺功能亢进等器质性病变引起的不适症状。 面对社交场合引发的不适感，应学会放松技巧如深呼吸，并通过渐进式暴露来减少焦虑反应。同时，可咨询专业心理医生，接受认知行为疗法等心理干预措施以改善病情。