吃什么可降肌酐和尿酸高

吃燕麦、芹菜、黄瓜、西兰花、樱桃等食物可能有助于降低肌酐和尿酸水平，但食物并不能替代医学治疗。 1.燕麦 燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于体内废物排出，从而辅助降低肌酐水平。此外，其含有的β-葡聚糖具有抗氧化作用。适量摄入燕麦可改善肾脏功能，有助于控制肌酐值。但不宜过量食用以避免消化不良。 2.芹菜 芹菜属于低嘌呤食物，对于尿酸高的患者不会导致病情加重，而且其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需的营养物质。适当吃芹菜还可以起到利水消肿的作用，对缓解水肿症状有一定的帮助。 3.黄瓜 黄瓜中水分含量较高，有利尿作用，能增加尿液排泄，进而促进肌酐及尿酸的代谢。适当进食黄瓜可减轻因肌酐及尿酸蓄积引起的水肿情况。注意不要空腹大量生食黄瓜，以免引起胃部不适。 4.西兰花 西兰花富含硫代葡萄糖苷，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，该物质具有一定的抗氧化活性，有助于保护肾细胞免受损伤。经常食用西兰花可能有助于维持正常的肾功能，间接影响肌酐和尿酸水平。但是不建议一次性食用过多，否则可能会出现腹泻的症状。 5.樱桃 樱桃富含花青素类化合物，这些物质具有抗氧化特性，可以帮助减少自由基造成的氧化应激反应，从而降低肌酐值。适量食用樱桃可作为轻度升肌酐饮食中的健康零食选择。需注意过敏体质者慎用。 上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量食用。若存在相关疾病，建议定期监测肌酐和尿酸水平，以便及时发现异常并采取相应措施进行处理。