咽喉痛食疗

咽喉痛可以适量食用梨、蜂蜜、柠檬、银耳、苦瓜进行食疗。需要强调的是，食物并不能直接治疗咽喉痛，如果症状持续或加重，应及时就医。 1.梨 梨具有清热解毒、润燥止咳的功效，能够缓解因风热感冒引起的咽喉疼痛。此外还可以促进痰液排出，改善咳嗽症状。适用于治疗肺热咳嗽或痰多者。 2.蜂蜜 蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，能减轻炎症反应，从而缓解喉咙疼痛的症状。此外还具有镇静的作用，可以辅助睡眠，提高机体免疫力。 3.柠檬 柠檬富含维生素C，可增强身体抵抗力，有助于对抗感染引起咽部不适。同时其酸味也有助于舒缓喉咙紧张感。适合用于缓解由细菌感染所致咽喉肿胀。 4.银耳 银耳含有丰富的膳食纤维及多种微量元素，能够滋润咽喉部位，缓解局部干燥、疼痛等症状。适当食用还能为机体补充营养物质，有利于病情恢复。对于阴虚火旺导致的咽喉干痒有较好的效果。 5.苦瓜 苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，具有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，对缓解咽喉疼痛有一定的帮助。苦瓜中还含有一种类似胰岛素的物质，具有降低血糖的作用，因此，苦瓜可用于糖尿病患者降糖药。 咽喉痛患者平时应注意避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重疼痛症状。建议增加水分摄入量，以湿润喉黏膜，缓解不适。