闪腰一般几天自然能好

闪腰后恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间。恢复时间取决于损伤的严重程度以及个体差异。 闪腰是指腰部突然受到外力作用导致的急性腰痛，通常伴有腰部肌肉或韧带的损伤。若只是轻微的肌肉拉伤，没有韧带撕裂，且患者身体素质较好，损伤后及时休息，未出现并发症，一般3-5天可自行恢复。但若损伤严重，如伴有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病，或患者存在糖尿病、血液循环障碍等疾病，可能导致恢复时间延长，可能需要4-6周。 在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，延缓恢复进程。