面瘫后吃什么好

面瘫后可以适量食用全麦面包、鸡蛋、菠菜、香蕉、核桃等食物以辅助恢复。需要注意的是，虽然这些食物有益，但并无明确的治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。 1.全麦面包 全麦面包中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。此外，其含有一定的碳水化合物，可为机体提供能量。适当摄入全麦面包能够补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。 2.鸡蛋 鸡蛋中富含优质蛋白质，能为患者提供必需氨基酸，有助于修复受损神经细胞。补充蛋白质对于面瘫患者的康复至关重要。建议每天适量食用鸡蛋以满足日常需求。 3.菠菜 菠菜是铁元素的良好来源，而缺铁可能导致贫血等问题加重面瘫症状。适量摄入菠菜可改善贫血状态。长期存在缺铁性贫血会导致免疫力下降、易疲劳等症状，进一步影响面瘫的恢复情况。 4.香蕉 香蕉具有一定的镇静作用，可以帮助缓解紧张情绪，从而减轻压力对神经系统的刺激。减少精神压力有利于控制面瘫的发展进程。但需注意避免过量食用以防血糖波动过大。 5.核桃 核桃仁含有的亚油酸甘油脂，可排除体内杂质，提高人体免疫功能，并有补脑利尿之功效。经常吃一些核桃仁，可以使头脑保持清醒，达到健脑的目的。但是要注意不要吃得太多，以免引起上火的情况发生。 面瘫患者应遵循医嘱调整饮食结构，同时还要做好保暖措施，以免冷风侵袭面部，导致不适症状加重。