做无氧运动就头晕想吐恶心是怎么回事

做无氧运动时出现头晕、恶心、呕吐等症状可能与低血糖、贫血、高血压、过度换气综合征、脑血管痉挛等疾病有关。这些症状都与身体的生理反应或病理状态相关，因此建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。 1.低血糖 由于长时间高强度运动导致体内糖分消耗过快，引起血糖水平下降，从而出现头晕、恶心等症状。适当进食含糖食物如巧克力等可缓解低血糖症状。 2.贫血 贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，造成身体组织供氧不足，容易感到疲劳和虚弱。运动时需要更多的氧气供应，因此会出现头晕、恶心的症状。通过补充铁元素、叶酸等营养物质可以改善贫血状况，例如服用硫酸亚铁片、维生素B12片等药物进行治疗。 3.高血压 当血压持续升高时，会导致脑部血管收缩，脑部供血不足，进而引发头晕、恶心等症状。患者可在医生指导下使用硝苯地平片、卡托普利片等降压药控制血压。 4.过度换气综合征 过度换气综合征是由于呼吸加快加深超过生理需要而导致的病理状态，此时体内二氧化碳浓度降低，影响了正常的血液循环和新陈代谢，使大脑缺氧而产生一系列不适症状。建议患者深呼吸放松心情，也可以用纸袋罩住口鼻帮助增加吸入的二氧化碳浓度。 5.脑血管痉挛 脑血管痉挛是指颅内动脉发生一过性收缩，导致局部脑血流量减少，引起短暂性脑缺血发作，严重者可诱发脑梗死，所以会引起头晕、呕吐等症状。其典型症状包括头痛、眩晕、耳鸣、视力模糊等，可通过经颅多普勒超声、CT血管造影术等确诊，遵医嘱使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等钙通道阻滞剂扩张脑血管以缓解痉挛。 针对头晕、恶心等症状，建议进行血糖监测、血常规检查以及血压测量，排除低血糖、贫血等可能原因。必要时，还需完善头颅磁共振成像扫描，以便评估是否存在潜在的大脑血管病变。