经常头晕，晕晕沉沉的

经常头晕，晕晕沉沉的可能是由睡眠障碍、贫血、高血压、脑供血不足、内耳眩晕症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。 1.睡眠障碍 睡眠障碍可能导致大脑未能得到充分休息和修复，影响神经功能和血压控制，从而引起头晕。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等有助于改善睡眠质量。 2.贫血 贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，导致身体各组织器官缺氧，进而出现头晕的症状。铁剂补充是纠正缺铁性贫血的有效方法，例如口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。 3.高血压 当患者存在高血压的情况时，由于颅内压增高，此时就会诱发头晕的现象发生。如果确诊为原发性高血压，可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等药物进行降压治疗。 4.脑供血不足 脑供血不足是指大脑局部供血不足，导致脑部缺血缺氧，引起头晕、乏力等症状。建议定期监测血压、血脂水平，以预防相关风险因素。必要时医生可能会开具抗凝药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。 5.内耳眩晕症 内耳眩晕症通常由内耳前庭系统功能紊乱引起，会导致机体平衡失调，从而产生头晕的感觉。患者可在医生指导下通过半规管填塞术的方式进行治疗，也可以通过佩戴助听器来缓解不适症状。 针对头晕症状，建议进行头部磁共振成像以排除结构性异常，同时进行血糖检测以排除低血糖引起的头晕。日常生活中注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。