经常头晕，稍微干点活就感觉头晕眼花

经常头晕，稍微干点活就感觉头晕眼花可能是睡眠不足、贫血、高血压、低血糖、脑供血不足等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。 1.睡眠不足 长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，影响神经功能和血液循环，进而引起头晕、乏力等症状。充足的睡眠有助于恢复身体状态，建议保持每天7-8小时的睡眠时间。 2.贫血 贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致全身组织器官缺氧而出现头晕、乏力等症状。铁剂、维生素B12等补充剂可以帮助纠正贫血，改善症状。 3.高血压 血压持续升高时，会引起脑血管痉挛或颅内压增高，从而导致头晕的发生。常用的降压药物有硝苯地平片、氢氯噻嗪片等，患者可在医生指导下服用。 4.低血糖 低血糖通常由胰岛素分泌过多或食物摄入过少引起，会导致血糖水平下降，使脑部缺乏足够的葡萄糖供应，引起头晕、心悸等症状。对于糖尿病患者来说，可以通过调整饮食结构来缓解低血糖的症状，如定时进食、合理分配碳水化合物等。 5.脑供血不足 脑供血不足是由于脑血管狭窄或堵塞引起的，当大脑缺少足够的氧气和营养物质时，就会出现头晕、眩晕等症状。阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物可增加脑部血流量，改善脑供血不足的情况。 针对头晕的症状，建议进行头部磁共振成像以排除结构性病变。日常生活中注意规律作息，保证充足睡眠，适当运动，如散步、打太极拳等，有利于增强体质。