不按时吃饭会导致头晕吗

不按时吃饭可能引起低血糖，导致头晕。 不按时吃饭导致胃排空时间延长，食物消化吸收后进入血液中的葡萄糖量减少，使脑部供能不足，引发头晕、乏力等不适症状。长期如此还可能出现营养不良等问题，需要及时就医进行相应处理。 长时间未进食时，机体处于饥饿状态，此时大脑优先利用储存能量来维持正常功能，进而影响到心血管系统和其他器官的功能，导致出现心慌、出汗、手脚发麻等症状。 日常生活中要注意规律饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以维持正常的代谢水平，预防因饮食不当引起的不适症状。