颈部两侧紧绷感经常头晕

颈部两侧紧绷感和经常头晕的症状可能与颈部肌肉紧张有关，建议采取生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇静催眠类药物、针灸疗法等方法进行治疗。 1.生活方式调整 生活方式调整通过改善睡眠质量、减轻压力来缓解颈部紧张。如保持规律作息和适量运动。此方法适合于因生活不规律导致的颈部不适。 2.非甾体抗炎药 非甾体抗炎药能够减少局部组织的炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。代表药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适用于轻至中度的颈部疼痛及肿胀情况。 3.肌肉松弛剂 肌肉松弛剂可以放松颈部肌肉，缓解痉挛和僵硬引起的不适。常用药物包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。对于存在长期颈部肌肉紧张者，可考虑使用以减轻症状。 4.镇静催眠类药物 镇静催眠类药物能有效调节神经递质平衡，促进脑部血液循环，有助于改善睡眠质量和缓解焦虑状态。常见药品为阿普唑仑片、佐匹克隆片等。当患者因失眠等原因引起上述症状时，可遵医嘱服用以上药物进行调理。 5.针灸疗法 针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血流通，缓解颈部紧张和不适。常选穴位有天柱穴、风池穴等。针灸可用于辅助治疗上述病症，并且无副作用。 针对颈部两侧紧绷感和头晕的情况，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。建议定期进行颈部保健操，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于缓解症状。