头晕二十分钟左右，躺着也没有缓解

头晕二十分钟可以考虑为持续时间较短的一过性眩晕，多见于良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病等疾病。 1. 良性阵发性位置性眩晕：耳石症是内耳淋巴囊中的钙结晶脱落至半规管中，当头部运动时，结晶会刺激前庭神经而引起眩晕。通常症状可自行缓解，但易复发。 2. 梅尼埃病：其病因尚不明确，与内耳膜迷路积水有关，会导致反复发作性的眩晕、听力下降、耳鸣等症状。眩晕症状一般持续20-60分钟。 3. 偏头痛：偏头痛的具体发病机制尚未完全阐明，遗传、环境等因素均可诱发。典型表现为搏动样剧烈疼痛，有时伴有恶心呕吐、畏光畏声等症状。 4. 高血压：长期高血压未控制好，会引起脑血管痉挛，使脑部供血不足，进而出现眩晕的情况。此外还可能会伴随有头痛、心悸、眼花等症状。 5. 脑梗死：由于大动脉粥样硬化斑块破裂导致局部脑组织缺血缺氧坏死，引起头晕、恶心、呕吐等症状。常伴有偏瘫、言语障碍等神经系统损害表现。 针对上述提及的各种疾病，建议进行颅脑磁共振成像、前庭功能检查以及听力学测试等诊断措施，以便及时发现并处理潜在的问题。在确诊后，应遵循医生的指导进行针对性治疗，同时注意休息，保持良好的生活习惯，有助于改善头晕症状。 如果头晕的同时伴有严重恶心、呕吐或意识丧失，可能是严重的脑血管事件所致，需立即就医以排除脑出血的可能性。 面对头晕症状，应避免突然变换体位，以免加重眩晕感。日常生活中，应注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，还要定期监测血压值，预防高血压的发生。