缺乏维生素B12会导致痴呆吗

缺乏维生素B12可能导致痴呆。 维生素B12是神经系统发育和功能所必需的一种营养物质，其缺乏会影响神经递质合成，干扰神经信号传递，从而引起认知功能下降，增加痴呆风险。因此，建议定期进行血液维生素B12水平检测，以确保其在正常范围内，防止潜在健康问题的发生。 除了上述提及的可能性外，还有巨幼细胞性贫血、恶性贫血等疾病也可能导致维生素B12吸收或利用障碍，进而影响神经系统功能，增加痴呆的风险。 关注自身维生素B12水平对于维持神经系统健康至关重要。均衡饮食，尤其是富含维生素B12的食物摄入，如肉类、鱼类以及强化食品，有助于预防相关风险。若存在长期缺乏症状，应及时就医并接受适当治疗。