中年人亚健康

中年人亚健康是指身体处于非疾病状态但又未达到完全健康水平的一种中间状态。 中年人亚健康是由于长期压力导致的心理紧张、睡眠障碍等引起的生理功能下降。这些因素可能导致内分泌紊乱、免疫系统失调等问题，进一步影响身体健康。典型症状包括疲劳、失眠、焦虑、抑郁、消化不良等。还可能出现头痛、记忆力减退等症状。 针对中年人亚健康的常规检查可能包括血液生化分析、甲状腺功能测试、心电图、超声心动图以及心理评估等。必要时，医生可能会建议做头颅MRI以排除潜在的大脑器质性病变。治疗通常侧重于生活方式调整和心理咨询。药物治疗可能涉及抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等。具体用药需遵医嘱。 中年时期，工作与生活的双重压力下，应注重平衡饮食、规律运动并保持充足睡眠，以促进身心健康。