腰经常酸痛是怎么回事

腰经常酸痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。 1.腰肌劳损 由于长期弯腰、久坐、劳累等原因导致腰部肌肉过度使用而出现无菌性炎症，进而引起局部疼痛和僵硬。患者可通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。 2.腰椎间盘突出 腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、损伤等引起的，当纤维环破裂后，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛、下肢麻木等症状。非手术疗法包括牵引、物理疗法、药物治疗等；若保守治疗无效，则需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。 3.腰椎管狭窄 腰椎管狭窄是指腰椎管内的空间减少，导致神经受压，引起腰部疼痛和活动受限。这是由于先天发育异常、退行性疾病或其他因素导致的腰椎管结构改变所致。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过功能锻炼来改善症状，比如燕飞式运动、五点支撑法等。 4.腰椎滑脱 腰椎滑脱通常是因为先天发育不良、外伤、关节突增生等原因导致相邻两节腰椎体发生相对位移，使上位椎体相对于下位椎体向前滑脱，此时会对周围软组织造成牵拉和挤压，引起腰部酸痛的症状。针对轻微的腰椎滑脱，可采取穿戴支具的方式进行保护，例如弹性腰围带、矫形器等。 5.腰椎骨质疏松症 腰椎骨质疏松症是由多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，骨脆性增加，容易骨折的一种全身代谢性骨骼疾病，在受到轻微外力时即可发生骨折，表现为腰背部疼痛、乏力、驼背畸形和身高缩短等临床表现。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，常用的钙剂有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等，维生素D制剂则包括维生素AD胶丸、维生素D滴剂等。 建议定期进行体检，包括X光检查、MRI扫描等，以评估腰椎状况。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，同时适当进行腰部肌肉强化训练，有助于预防和减轻腰痛症状。