为什说戒烟后会得大病

戒烟后出现大病风险增加，可能与尼古丁依赖、戒断综合征、抑郁情绪、睡眠障碍、压力增加等有关。这些因素可能导致身体和心理状态的不适，从而影响身体健康。如果症状持续或加重，建议寻求医生的帮助。 1.尼古丁依赖 长期吸烟会导致中枢神经系统对尼古丁产生依赖性，当突然停止摄入时，会引起戒断症状。对于存在尼古丁依赖的患者，在戒烟过程中可能会出现焦虑、烦躁等不适症状，影响生活质量。 2.戒断综合征 戒烟后，体内缺乏尼古丁，容易导致大脑神经递质失衡，进而引起戒断综合征。典型表现为易怒、失眠、头痛等症状。针对戒断综合征，可遵医嘱使用盐酸苯海索片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行缓解。 3.抑郁情绪 烟草中的尼古丁是一种兴奋剂，能促进多巴胺的释放，使人感到愉悦；而戒烟后，多巴胺分泌减少，可能导致情绪低落。若抑郁情绪持续时间较长且无法通过自我调节改善，建议寻求专业心理医生的帮助。 4.睡眠障碍 长期吸烟会使人的生物钟紊乱，导致入睡困难、夜间醒来次数增多等问题。戒烟后，这些习惯需要重新调整，因此会出现睡眠障碍。睡前适当饮用热牛奶有助于提高睡眠质量，但需注意不要过量以免引起肥胖或其他健康问题。 5.压力增加 压力增加是由于身体和心理上的变化导致的应激反应。戒烟后，身体状况会发生改变，这可能会带来一定的压力。可通过运动、冥想等方式减轻压力，必要时也可咨询专业人士如心理咨询师或精神科医生以获取更好的应对策略。 除此之外，还应注意饮食调理，尽量选择清淡、富含营养的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免对呼吸道造成刺激，不利于身体健康。