晚上发烧怎么办

晚上发烧可以考虑采取退热药物、物理降温、补充水分、调整饮食、休息疗法等方法进行治疗。如果体温持续高烧不退或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在疾病。 1.退热药物 如果体温超过38.5℃，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非处方解热药以降低体温。适用于快速缓解高烧症状，但不宜长期使用，并且需注意可能出现的副作用。 2.物理降温 可以使用湿毛巾敷在腋下、腹股沟等大血管经过处，也可以用酒精擦拭身体帮助散热。适合用于辅助降低低度发热患者的温度，对于儿童及体质虚弱者效果较差。 3.补充水分 适当增加饮水量，维持每日尿量在1000-2000毫升，有助于促进新陈代谢。适宜于预防因发烧引起的脱水，不建议过量摄入以防加重肾脏负担。 4.调整饮食 发烧期间应选择易消化且营养丰富的食物，如稀饭、蔬菜汤等。此措施有利于满足机体生理需求，改善不适症状，促进病情恢复。 5.休息疗法 充足的休息可以帮助身体集中精力对抗感染，提高免疫力。此方法特别适用于轻至中度发烧患者，旨在减少体力消耗，促进康复。 若持续高烧不退或伴有其他严重症状，应及时就医寻求专业诊疗。此外，针对夜间突发性发热，为避免影响睡眠质量，推荐采取舒适卧位，如侧卧位，以减少翻身次数。