晚上发烧怎么降温

晚上发烧可以采取退热药物、物理降温、补充水分、调整环境温度、清热解毒类中药等治疗措施。 1.退热药物 退热药物通过抑制中枢神经系统中的体温调节中枢，达到降低体温的目的。对于持续高烧不退的患者，在医生指导下使用退热药可快速缓解症状。 2.物理降温 物理降温是利用酒精擦浴、贴退热贴等方法促进身体散热的一种方式。这种方法适合低至中度发热且不想依赖药物的患者。 3.补充水分 适当增加饮水量有助于提高机体的新陈代谢能力，促进血液循环，帮助降低体温。此方法适用于轻度发热且伴有口渴的患者。 4.调整环境温度 降低室温可以减少人体产热量，从而起到一定的降温效果。当室内温度过高时，可通过开窗通风或空调等方式降低室温。 5.清热解毒类中药 此类中药具有清热泻火的功效，能够有效改善因内火旺盛引起的不适症状。适用于存在实热证候的患者，如咽喉肿痛、舌苔黄腻等。 在晚上出现发烧的情况时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。