晚上可以带着束腰睡觉吗?

晚上睡觉时不宜佩戴束腰带。 晚上睡觉时人体处于放松状态，佩戴束腰带不利于全身肌肉、骨骼等组织休息与恢复，长期如此还可能会影响局部血液循环，甚至会导致腹壁肌肉萎缩。 如果白天穿戴束腰后出现腰部酸痛不适，则不建议在晚上继续使用束腰产品。 睡眠期间应避免佩戴任何外部支持设备，以确保身体得到充分休息和修复。若想塑造完美曲线或保持体态，可考虑定制专业训练计划或咨询营养师指导健康饮食。