如何使老公更持久

如何使老公更持久可以考虑中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、性功能障碍训练、性激素治疗等方法来改善。 1.中药调理 通过滋补肝肾、壮阳等功效的中药材来改善男性性功能，如淫羊藿、巴戟天等。这些草药可以增强身体能量，提高性欲。适用于因肾虚导致的性功能减退。 2.行为疗法 行为疗法通过建立正确的性知识和技巧，以及改变不良的心理习惯来提高性持久力。例如，停-开始技术教导伴侣在接近高潮时暂停刺激以延缓射精时间。此方法适合那些希望掌握更好控制能力的患者。 3.抗焦虑药物 抗焦虑药物通过调节大脑神经递质平衡来缓解紧张和压力，从而减少对性功能的影响。代表性药物有舍曲林、帕罗西汀等。适应于由心理因素引起的性功能障碍，并且伴有明显焦虑情绪的情况。 4.性功能障碍训练 性功能障碍训练包括盆底肌肉锻炼和认知重构等非药物干预手段，旨在通过强化身体反应和调整心理预期来提升性持久力。具体方法包括Kegel运动和情感聚焦练习。适用于轻度至中度的勃起功能障碍，可作为辅助治疗方案。 5.性激素治疗 性激素治疗主要是通过补充缺乏的雄激素来改善性功能，如甲睾酮、丙酸睾酮等。这类药物能够增加血清睾酮水平，促进精子生成及维持勃起功能。对于存在低睾酮症或其他原因导致性功能下降的患者有效。 持续的心理健康咨询和指导也是确保治疗效果的重要环节。建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗计划。