年轻人糖尿病运动能好吗

年轻人患1型糖尿病无法自愈，而2型糖尿病则可以通过生活方式干预得到改善。 1型糖尿病是自身免疫性疾病，由胰腺β细胞破坏导致胰岛素绝对缺乏，需要依赖外源性胰岛素进行治疗，因此无法自愈。2型糖尿病多见于超重或肥胖人群，其发生与遗传、环境及生活方式等因素有关，此时通过调整饮食结构和加强体育锻炼，如跳绳、跑步等，可促进脂肪分解，有利于体重下降，进而改善胰岛素敏感性，达到治愈的目的。 对于1型糖尿病患者，虽然运动有助于消耗葡萄糖，但剧烈运动可能导致低血糖反应，需监测血糖变化，并携带快速补充低血糖的食物。 无论是哪种类型的糖尿病，在运动过程中都要注意及时补水，以免出现脱水的现象。同时还要注意做好保暖措施，避免受凉引起感冒。