嚼口香糖有助于戒烟吗

嚼口香糖可能会辅助戒烟。 嚼口香糖能够使口腔肌肉得到锻炼，转移对吸烟的欲望，并且还可以促进唾液分泌，从而减轻因停止吸烟而引起的口腔干燥感。 对于有严重心理障碍或依赖性较强的吸烟者，仅靠嚼口香糖可能效果有限。 选择合适的戒烟方式是关键，建议在专业医生指导下进行行为干预或药物治疗，以提高成功率。