降低体脂就会有腹肌吗

降低体脂后腹肌是否会出现因人而异。 体脂率下降时，皮下脂肪减少，使得腹肌轮廓更加清晰；但由于腹肌的形成还受到遗传因素的影响，因此并非所有人都能拥有腹肌。此外，长时间不进行针对腹肌的训练也可能导致腹肌功能减弱甚至消失。 如果个体存在先天性肌肉发育异常或某些代谢疾病，即使体脂水平较低，也可能会出现腹肌不明显的情况。 关注体脂的同时，应确保适当的饮食控制与规律的锻炼相结合，以优化身体状态，并注意避免过度节食导致的健康风险。